Du kan få motion tæt på hjemmet og på ferien ved at benytte en af de lokale Hjertestier, som Hjerteforeningens Lokalkomitéer har oprettet rundt om i landet og altså også på Orø.

At gå en tur – det er også motion. Det er måske ikke nogen nyhed i sig selv. Men en gåtur har langt større motionseffekt end hvad rygtet siger. Hvis du går fem kilometer i et raskt tempo, forbrænder du lige så mange kalorier som ved at løbe fem kilometer og udover at give en god motion er det med til at bevare eller forbedre dit helbred.